Страх темноты
Многие
дошкольники (а иногда и дети постарше) боятся входить одни в темную комнату,
просят оставить на ночь свет в спальне или не отпускают маму, пока не уснут. Мы
понимаем, что со временем эти страхи уйдут сами собой. Много ли вы знаете
взрослых, которые просят кого-то включить в комнате свет, прежде чем зайти туда
самим? Но если малыш капризничает до истерики и перестает ночью спать? Выход:
научить ребенка ориентироваться в темноте и перестать ее бояться.
Как победить
темноту?
Вот что советуют французские детские психологи:
1. Время от времени предпринимайте с
ребенком прогулки в сумерках или в темноте.
2. Поиграйте с ним в полутемной
комнате с приоткрытой дверью. Игра должна быть с сюжетом: например, вас
застигла ночь в лесу, и нужно собрать дрова для костра (кубики или диванные
подушки). Или: малыш за рулем машины на ночном шоссе. 3. Можно играть в темноте с помощью
карманных фонариков. Покажите ребенку, как можно, двигая фонариком, получить
разные фигуры - круг, буквы и т. д. Подойдите вместе с малышом к зеркалу,
освещайте по очереди разные части его лица, направляя луч фонарика на
изображение в зеркале. Потом попросите, чтобы он проделал то же с вашим
изображением.
4. Устройте театр теней - поместите
фонарик за ширмой (простыней), зайдите за нее и попросите угадать, каких
животных вы изображаете с помощью рук.
5.
Потанцуйте с ребенком в полутемной комнате с полуоткрытой дверью или с
фонариками в руках.
6. Постепенно можно попробовать
перенести игры с фонариком на улицу, приглашать для участия в них других детей
и придумывать все новые забавы.
7. Найдите детскую книжку с героем,
который боялся темноты. Или придумайте сами такую историю - обязательно, чтобы
в конце герой-трусишка преодолевал свой страх.
8. Предложите ребенку порисовать на
тему ночи, темноты, сна. Рисование позволяет малышу почувствовать, что он может
что-то изменить: сделать, например, темноту доброй и нестрашной.
9. Через какое-то время страхи
обязательно начнут отступать. Это непременно нужно отпраздновать. Устройте
домашний планетарий - возьмите большую полиэтиленовую упаковку из-под
продуктов, проделайте в ней много маленьких дырочек, положите в нее фонарик и
подвесьте к потолку в темном помещении. Свет будет пробиваться через дырки, и
на потолке получится картина "звездного неба". Лягте с ребенком на
пол, наблюдайте за "звездами" и рассказывайте друг другу таинственные
истории о жизни на этих звездах и других планетах.
|